Activité sportive

« L'actif bien entraîné prend joyeusement l'escalier, heureux de faire travailler sa respiration et son cœur… En habituant son corps à des efforts réguliers, l'entraînement physique fait paraître faciles les efforts de la vie de tous les jours. »




Découvrez les conseils du programme de nutrition santé national pour être plus actif au quotidien et pour vous guider dans le choix des activités qui conviendront le mieux à chacun.

De l'enfant, au senior, en passant par la femme enceinte cette plateforme vous donneras des pistes afin de bouger à tout âge !








Source : https://www.mangerbouger.fr/

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